Stratégies pour faire face à une situation difficile

Stratégies pour faire face à une situation difficileLe stress et l’anxiété nous affectent tous à un moment donné de notre vie professionnelle – surtout aux temps du Covid-19. Que nous soyons des propriétaires de petites entreprises qui tentent d’empêcher la faillite de notre activité, des entrepreneurs individuels qui ne trouvent pas de travail, de grandes entreprises qui doivent mettre en congé tout leur personnel, sans mentionner les défis que représentent le travail à domicile, les soins aux parents âgés, l’education des enfants à domicile.

Une équipe de psychologues britanniques (au Sussex Partnership NHS Foundation Trust) a mis au point une série de techniques pour nous aider à rester calmes et concentrés alors que nous essayons d’affronter cette situation inhabituelle :

Stratégies pour faire face à une situation difficile

J’ai eu l’immense privilège de travailler avec une équipe internationale de traductrices.teurs professionnel.le.s pour fournir ces techniques dans diverses langues.  Chaque linguiste a fait don de son temps et de ses compétences, gratuitement, pour produire des versions en 14 langues (jusqu’à présent !). Le développement du site web a été gracieusement offert par Thomas Preece.

Ce document est utile pour tou·te·s – et vous êtes libre de l’utiliser vous-même et de le distribuer à toute personne ou groupe qui, selon vous, en tirerait profit.  Elle a également été conçue pour être accessible aux personnes vivant avec des troubles visuels, ainsi qu’à celles vivant avec des troubles neurologiques, comme la maladie d’Alzheimer et maladies apparentées, et leurs soignants, familles et amis.

Jusqu’à présent, il est utilisé par le personnel et les patients des services de santé, par les soignants et les résidents des EHPAD, par les groupes de réfugiés, par les employés des entreprises et par de nombreux individus.

J’espère qu’il vous sera également utile.

(Informations inspirées du document FACE COVID-19 rédigé par le docteur Russ Harris, 2020 et adapteés par Sophie Trees, Molly Laybourn et Sally Stapleton, Sussex Partnership NHS Foundation Trust)

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